中国足彩网手机版下载:日常生活習慣對皮膚的幾大影響

據美國webmd網站報道,皮膚可以?;ど硤?,同時,它還是健康、美麗的源泉。

你每天吃什么東西,走到哪里,你的感覺如何……這些都時刻影響著你的皮膚。


?

  想要皮膚好?注意你的飲食

  皮膚老化與維生素C、碳水化合物的攝入量有關。多吃富含維生素C的食物,可以幫助?;つ忝饈苧艄獾鬧苯由撕?。食物中含有豐富的抗氧化劑,如魚、水果、蔬菜等,都有助于養護皮膚。研究表明,食用升糖指數低的復合碳水化合物(如全麥食品和面食)有益皮膚健康。

  運動讓你逃離皮膚老化

  運動有利于促進血液循環,幫助滋潤肌膚。運動帶來更多的氧氣和營養物質,使血液流量增多。同時可以幫助皮膚產生膠原蛋白,減少皺紋、延緩衰老。運動無須愁發汗,因為運動流汗不會阻塞毛孔。每次鍛煉后可用紙巾或干毛巾擦臉,避免汗漬等殘余物質刺激皮膚。

?

? ? ?充足的睡眠時間

  長期睡眠不足,眼睛下方會出現黑眼圈,面色蒼白,皮膚和眼睛浮腫。每晚7-8個小時的睡眠時間將讓你的身體和皮膚保持在最佳狀態。有些人睡覺不翻身,結果你會發現,經常枕在枕頭上的皮膚更容易產生皺紋。

?

  你應該喝咖啡嗎?

  經常攝入含咖啡因的茶或咖啡可能會使你的皮膚干燥。但美國哈佛大學醫學院研究人員發現,局部皮膚應用時,咖啡因可能有助于扭轉曬傷和降低患皮膚癌的風險。此前的小鼠試驗表明,咖啡因能夠抑制腫瘤增長,這項研究表明咖啡因在人體中或許也能發揮類似作用。

?

  嗜酒吸煙傷皮膚

  太多的酒精對皮膚有害。酒精有利尿作用,它會使身體缺水,從而導致皮膚干燥、血管擴張。這就是為什么喝酒的人通?;崍成⒑?。而嗜酒的習慣隨著時間推移,人體的血管將永久受損、皮膚發紅。

  而吸煙對皮膚更是有害,它僅次于太陽照射導致的斑點和皮膚干燥。吸煙會使皮膚血流量減少,導致膠原蛋白分解。膠原少意味著更多的皺紋。長皺紋是正常的生理現象,你無法逆轉它,但你可以通過戒煙戒酒來減少皺紋,延緩肌膚老化。

?

SOS 現在還不晚?

如果您的肌膚長時間被你忽略,沒有及時得到養護,小編給您推薦一套即好用又經濟實惠的系列產品吧,點擊購買天使活膚系列產品

天使活膚系列

故名思議,天使,活膚,就天使般的奉獻精神為消費者服務?;罘羰?活化我們的肌膚,保持肌膚活力,那么天使系列就是一款這樣的產品,通過打造雙重潔面清透毛孔,“真皮+表皮”雙重保濕的理念,創建健康美麗肌膚。

天使活膚系列的主要成分:

透明質酸大家都比較了解,本身是人體皮膚的構成之一,是人體內分布最廣的一種酸性粘糖,具有良好的保濕作用。VE,對皮膚干燥,粉刺,凍瘡都有良好的改善效果。


小編祝您擁有健康美麗的肌膚~~么么噠!

發表評論

電子郵件地址不會被公開。 必填項已用*標注